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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Russie : 02H00
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Slovénie : 01H00
Russie : 03H00
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Slovénie : 02H00
Russie : 04H00
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Slovénie : 03H00
Russie : 05H00
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Slovénie : 04H00
Russie : 06H00
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Slovénie : 05H00
Russie : 07H00
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Slovénie : 06H00
Russie : 08H00
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Slovénie : 07H00
Russie : 09H00
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Slovénie : 08H00
Russie : 10H00
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Slovénie : 09H00
Russie : 11H00
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Slovénie : 10H00
Russie : 12H00
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Slovénie : 11H00
Russie : 13H00
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Slovénie : 12H00
Russie : 14H00
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Slovénie : 13H00
Russie : 15H00
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Slovénie : 14H00
Russie : 16H00
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Slovénie : 15H00
Russie : 17H00
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Slovénie : 16H00
Russie : 18H00
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Slovénie : 17H00
Russie : 19H00
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Slovénie : 18H00
Russie : 20H00
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Slovénie : 19H00
Russie : 21H00
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Slovénie : 20H00
Russie : 22H00
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Slovénie : 21H00
Russie : 23H00
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Slovénie : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Ljubljana ?
Si vous prenez un vol pour Ljubljana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev