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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Slovénie : 01H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Slovénie : 02H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Slovénie : 03H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Slovénie : 04H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Slovénie : 05H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Slovénie : 06H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Slovénie : 07H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Slovénie : 08H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Slovénie : 09H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Slovénie : 10H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Slovénie : 11H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Slovénie : 12H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Slovénie : 13H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Slovénie : 14H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Slovénie : 15H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Slovénie : 16H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Slovénie : 17H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Slovénie : 18H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Slovénie : 19H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Slovénie : 20H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Slovénie : 21H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Slovénie : 22H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Saransk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie), Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev