Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Slovénie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Slovénie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Slovénie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Slovénie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Slovénie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Slovénie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Slovénie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Slovénie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Slovénie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Slovénie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Slovénie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Slovénie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Slovénie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Slovénie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Slovénie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Slovénie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Slovénie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Slovénie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Slovénie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Slovénie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Slovénie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Slovénie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova