Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ingouchie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Slovénie et l'Ingouchie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ingouchie (Russie) quand il est par exemple 6H en Slovénie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ljubljana et Magas, comment calculer le décalage horaire entre la Slovénie et l'Ingouchie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Slovénie et l'Ingouchie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Magas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ingouchie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ingouchie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ingouchie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Ingouchie.

Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Slovène.
  • Slovénie : 00H00

    Ingouchie (Russie) : 02H00
  • Slovénie : 01H00

    Ingouchie (Russie) : 03H00
  • Slovénie : 02H00

    Ingouchie (Russie) : 04H00
  • Slovénie : 03H00

    Ingouchie (Russie) : 05H00
  • Slovénie : 04H00

    Ingouchie (Russie) : 06H00
  • Slovénie : 05H00

    Ingouchie (Russie) : 07H00
  • Slovénie : 06H00

    Ingouchie (Russie) : 08H00
  • Slovénie : 07H00

    Ingouchie (Russie) : 09H00
  • Slovénie : 08H00

    Ingouchie (Russie) : 10H00
  • Slovénie : 09H00

    Ingouchie (Russie) : 11H00
  • Slovénie : 10H00

    Ingouchie (Russie) : 12H00
  • Slovénie : 11H00

    Ingouchie (Russie) : 13H00
  • Slovénie : 12H00

    Ingouchie (Russie) : 14H00
  • Slovénie : 13H00

    Ingouchie (Russie) : 15H00
  • Slovénie : 14H00

    Ingouchie (Russie) : 16H00
  • Slovénie : 15H00

    Ingouchie (Russie) : 17H00
  • Slovénie : 16H00

    Ingouchie (Russie) : 18H00
  • Slovénie : 17H00

    Ingouchie (Russie) : 19H00
  • Slovénie : 18H00

    Ingouchie (Russie) : 20H00
  • Slovénie : 19H00

    Ingouchie (Russie) : 21H00
  • Slovénie : 20H00

    Ingouchie (Russie) : 22H00
  • Slovénie : 21H00

    Ingouchie (Russie) : 23H00
  • Slovénie : 22H00

    Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Slovénie : 23H00

    Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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