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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Slovaquie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Slovaquie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Slovaquie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Slovaquie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Slovaquie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Slovaquie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Slovaquie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Slovaquie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Slovaquie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Slovaquie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Slovaquie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Slovaquie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Slovaquie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Slovaquie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Slovaquie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Slovaquie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Slovaquie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Slovaquie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Slovaquie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Slovaquie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Slovaquie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Slovaquie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev