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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Suisse : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Suisse : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Suisse : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Suisse : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Suisse : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Suisse : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Suisse : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Suisse : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Suisse : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Suisse : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Suisse : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Suisse : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Suisse : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Suisse : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Suisse : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Suisse : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Suisse : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Suisse : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Suisse : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Suisse : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Suisse : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Suisse : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Suisse : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter