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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Albanie : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Albanie : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Albanie : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Albanie : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Albanie : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Albanie : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Albanie : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Albanie : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Albanie : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Albanie : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Albanie : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Albanie : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Albanie : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Albanie : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Albanie : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Albanie : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Albanie : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Albanie : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Albanie : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Albanie : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Albanie : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Albanie : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Albanie : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Vladimir Pougatchiova