Décalage Horaire entre la Russie et la Transnistrie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre la Russie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

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  Transnistrie (Moldavie) : 00H00

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  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

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  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Russie : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

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  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Russie : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Russie : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Russie : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Russie : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Russie : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Russie : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Russie : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Russie : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Russie : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Russie : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Russie : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

• Russie : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tiraspol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ioánnis Mitsotákis