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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Russie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Moldavie : 00H00
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Russie : 02H00
Moldavie : 01H00
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Russie : 03H00
Moldavie : 02H00
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Russie : 04H00
Moldavie : 03H00
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Russie : 05H00
Moldavie : 04H00
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Russie : 06H00
Moldavie : 05H00
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Russie : 07H00
Moldavie : 06H00
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Russie : 08H00
Moldavie : 07H00
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Russie : 09H00
Moldavie : 08H00
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Russie : 10H00
Moldavie : 09H00
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Russie : 11H00
Moldavie : 10H00
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Russie : 12H00
Moldavie : 11H00
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Russie : 13H00
Moldavie : 12H00
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Russie : 14H00
Moldavie : 13H00
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Russie : 15H00
Moldavie : 14H00
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Russie : 16H00
Moldavie : 15H00
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Russie : 17H00
Moldavie : 16H00
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Russie : 18H00
Moldavie : 17H00
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Russie : 19H00
Moldavie : 18H00
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Russie : 20H00
Moldavie : 19H00
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Russie : 21H00
Moldavie : 20H00
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Russie : 22H00
Moldavie : 21H00
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Russie : 23H00
Moldavie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Luminita Iohannis