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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Russie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Laponie : 00H00
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Russie : 02H00
Laponie : 01H00
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Russie : 03H00
Laponie : 02H00
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Russie : 04H00
Laponie : 03H00
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Russie : 05H00
Laponie : 04H00
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Russie : 06H00
Laponie : 05H00
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Russie : 07H00
Laponie : 06H00
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Russie : 08H00
Laponie : 07H00
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Russie : 09H00
Laponie : 08H00
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Russie : 10H00
Laponie : 09H00
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Russie : 11H00
Laponie : 10H00
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Russie : 12H00
Laponie : 11H00
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Russie : 13H00
Laponie : 12H00
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Russie : 14H00
Laponie : 13H00
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Russie : 15H00
Laponie : 14H00
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Russie : 16H00
Laponie : 15H00
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Russie : 17H00
Laponie : 16H00
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Russie : 18H00
Laponie : 17H00
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Russie : 19H00
Laponie : 18H00
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Russie : 20H00
Laponie : 19H00
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Russie : 21H00
Laponie : 20H00
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Russie : 22H00
Laponie : 21H00
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Russie : 23H00
Laponie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.