Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Russie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Grèce : 00H00
-
Russie : 02H00
Grèce : 01H00
-
Russie : 03H00
Grèce : 02H00
-
Russie : 04H00
Grèce : 03H00
-
Russie : 05H00
Grèce : 04H00
-
Russie : 06H00
Grèce : 05H00
-
Russie : 07H00
Grèce : 06H00
-
Russie : 08H00
Grèce : 07H00
-
Russie : 09H00
Grèce : 08H00
-
Russie : 10H00
Grèce : 09H00
-
Russie : 11H00
Grèce : 10H00
-
Russie : 12H00
Grèce : 11H00
-
Russie : 13H00
Grèce : 12H00
-
Russie : 14H00
Grèce : 13H00
-
Russie : 15H00
Grèce : 14H00
-
Russie : 16H00
Grèce : 15H00
-
Russie : 17H00
Grèce : 16H00
-
Russie : 18H00
Grèce : 17H00
-
Russie : 19H00
Grèce : 18H00
-
Russie : 20H00
Grèce : 19H00
-
Russie : 21H00
Grèce : 20H00
-
Russie : 22H00
Grèce : 21H00
-
Russie : 23H00
Grèce : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou