Décalage Horaire entre la Russie et la France

Quel est le décalage horaire entre la Russie et la France ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en France quand il est par exemple 12H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Paris, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et la France, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et la France, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paris et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la France
Drapeau de la France

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et la France : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et la France
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la France ?

Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Française.

Décalage Horaire entre la Russie et la France Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    France : 22H00 (Jour -1)

  • Russie : 01H00

    France : 23H00 (Jour -1)

  • Russie : 02H00

    France : 00H00

  • Russie : 03H00

    France : 01H00

  • Russie : 04H00

    France : 02H00

  • Russie : 05H00

    France : 03H00

  • Russie : 06H00

    France : 04H00

  • Russie : 07H00

    France : 05H00

  • Russie : 08H00

    France : 06H00

  • Russie : 09H00

    France : 07H00

  • Russie : 10H00

    France : 08H00

  • Russie : 11H00

    France : 09H00

  • Russie : 12H00

    France : 10H00

  • Russie : 13H00

    France : 11H00

  • Russie : 14H00

    France : 12H00

  • Russie : 15H00

    France : 13H00

  • Russie : 16H00

    France : 14H00

  • Russie : 17H00

    France : 15H00

  • Russie : 18H00

    France : 16H00

  • Russie : 19H00

    France : 17H00

  • Russie : 20H00

    France : 18H00

  • Russie : 21H00

    France : 19H00

  • Russie : 22H00

    France : 20H00

  • Russie : 23H00

    France : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.

Marie du PlessyMarie du Plessy

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