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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
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Russie : 01H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Russie : 02H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Russie : 03H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Russie : 04H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Russie : 05H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Russie : 06H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Russie : 07H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Russie : 08H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Russie : 09H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Russie : 10H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Russie : 11H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Russie : 12H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Russie : 13H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Russie : 14H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Russie : 15H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Russie : 16H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Russie : 17H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Russie : 18H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Russie : 19H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Russie : 20H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Russie : 21H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Russie : 22H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Russie : 23H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov