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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Russie : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Russie : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Russie : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Russie : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Russie : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Russie : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Russie : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Russie : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Russie : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Russie : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Russie : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Russie : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Russie : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Russie : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Russie : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Russie : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Russie : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Russie : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Russie : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Russie : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Russie : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à London :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill