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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Albanie : 00H00
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Russie : 03H00
Albanie : 01H00
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Russie : 04H00
Albanie : 02H00
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Russie : 05H00
Albanie : 03H00
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Russie : 06H00
Albanie : 04H00
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Russie : 07H00
Albanie : 05H00
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Russie : 08H00
Albanie : 06H00
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Russie : 09H00
Albanie : 07H00
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Russie : 10H00
Albanie : 08H00
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Russie : 11H00
Albanie : 09H00
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Russie : 12H00
Albanie : 10H00
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Russie : 13H00
Albanie : 11H00
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Russie : 14H00
Albanie : 12H00
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Russie : 15H00
Albanie : 13H00
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Russie : 16H00
Albanie : 14H00
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Russie : 17H00
Albanie : 15H00
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Russie : 18H00
Albanie : 16H00
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Russie : 19H00
Albanie : 17H00
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Russie : 20H00
Albanie : 18H00
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Russie : 21H00
Albanie : 19H00
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Russie : 22H00
Albanie : 20H00
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Russie : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Tadeusz Piontkowski