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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Russie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Gibraltar : 00H00
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Russie : 02H00
Gibraltar : 01H00
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Russie : 03H00
Gibraltar : 02H00
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Russie : 04H00
Gibraltar : 03H00
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Russie : 05H00
Gibraltar : 04H00
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Russie : 06H00
Gibraltar : 05H00
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Russie : 07H00
Gibraltar : 06H00
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Russie : 08H00
Gibraltar : 07H00
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Russie : 09H00
Gibraltar : 08H00
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Russie : 10H00
Gibraltar : 09H00
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Russie : 11H00
Gibraltar : 10H00
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Russie : 12H00
Gibraltar : 11H00
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Russie : 13H00
Gibraltar : 12H00
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Russie : 14H00
Gibraltar : 13H00
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Russie : 15H00
Gibraltar : 14H00
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Russie : 16H00
Gibraltar : 15H00
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Russie : 17H00
Gibraltar : 16H00
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Russie : 18H00
Gibraltar : 17H00
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Russie : 19H00
Gibraltar : 18H00
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Russie : 20H00
Gibraltar : 19H00
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Russie : 21H00
Gibraltar : 20H00
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Russie : 22H00
Gibraltar : 21H00
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Russie : 23H00
Gibraltar : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Gibraltar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar également Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Carla Mattarella