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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Russie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Åland : 00H00
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Russie : 02H00
Åland : 01H00
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Russie : 03H00
Åland : 02H00
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Russie : 04H00
Åland : 03H00
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Russie : 05H00
Åland : 04H00
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Russie : 06H00
Åland : 05H00
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Russie : 07H00
Åland : 06H00
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Russie : 08H00
Åland : 07H00
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Russie : 09H00
Åland : 08H00
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Russie : 10H00
Åland : 09H00
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Russie : 11H00
Åland : 10H00
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Russie : 12H00
Åland : 11H00
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Russie : 13H00
Åland : 12H00
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Russie : 14H00
Åland : 13H00
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Russie : 15H00
Åland : 14H00
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Russie : 16H00
Åland : 15H00
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Russie : 17H00
Åland : 16H00
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Russie : 18H00
Åland : 17H00
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Russie : 19H00
Åland : 18H00
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Russie : 20H00
Åland : 19H00
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Russie : 21H00
Åland : 20H00
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Russie : 22H00
Åland : 21H00
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Russie : 23H00
Åland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Luigi Berlusconi