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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Monaco : 00H00
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Roumanie : 02H00
Monaco : 01H00
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Roumanie : 03H00
Monaco : 02H00
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Roumanie : 04H00
Monaco : 03H00
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Roumanie : 05H00
Monaco : 04H00
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Roumanie : 06H00
Monaco : 05H00
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Roumanie : 07H00
Monaco : 06H00
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Roumanie : 08H00
Monaco : 07H00
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Roumanie : 09H00
Monaco : 08H00
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Roumanie : 10H00
Monaco : 09H00
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Roumanie : 11H00
Monaco : 10H00
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Roumanie : 12H00
Monaco : 11H00
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Roumanie : 13H00
Monaco : 12H00
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Roumanie : 14H00
Monaco : 13H00
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Roumanie : 15H00
Monaco : 14H00
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Roumanie : 16H00
Monaco : 15H00
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Roumanie : 17H00
Monaco : 16H00
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Roumanie : 18H00
Monaco : 17H00
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Roumanie : 19H00
Monaco : 18H00
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Roumanie : 20H00
Monaco : 19H00
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Roumanie : 21H00
Monaco : 20H00
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Roumanie : 22H00
Monaco : 21H00
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Roumanie : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Ioánnis Mitsotákis