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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Slovénie : 00H00
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Roumanie : 02H00
Slovénie : 01H00
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Roumanie : 03H00
Slovénie : 02H00
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Roumanie : 04H00
Slovénie : 03H00
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Roumanie : 05H00
Slovénie : 04H00
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Roumanie : 06H00
Slovénie : 05H00
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Roumanie : 07H00
Slovénie : 06H00
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Roumanie : 08H00
Slovénie : 07H00
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Roumanie : 09H00
Slovénie : 08H00
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Roumanie : 10H00
Slovénie : 09H00
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Roumanie : 11H00
Slovénie : 10H00
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Roumanie : 12H00
Slovénie : 11H00
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Roumanie : 13H00
Slovénie : 12H00
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Roumanie : 14H00
Slovénie : 13H00
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Roumanie : 15H00
Slovénie : 14H00
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Roumanie : 16H00
Slovénie : 15H00
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Roumanie : 17H00
Slovénie : 16H00
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Roumanie : 18H00
Slovénie : 17H00
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Roumanie : 19H00
Slovénie : 18H00
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Roumanie : 20H00
Slovénie : 19H00
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Roumanie : 21H00
Slovénie : 20H00
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Roumanie : 22H00
Slovénie : 21H00
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Roumanie : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Viktor Zelensky