Décalage Horaire entre la Roumanie et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Roumanie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Roumanie : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Roumanie : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Roumanie : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Roumanie : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Roumanie : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Roumanie : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Roumanie : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Roumanie : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Roumanie : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Roumanie : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Roumanie : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Roumanie : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Roumanie : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Roumanie : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Roumanie : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Roumanie : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Roumanie : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Roumanie : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Roumanie : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Roumanie : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Roumanie : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Roumanie : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Roumanie : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Roumanie : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bucarest ?

Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev