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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Espagne : 00H00
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Roumanie : 02H00
Espagne : 01H00
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Roumanie : 03H00
Espagne : 02H00
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Roumanie : 04H00
Espagne : 03H00
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Roumanie : 05H00
Espagne : 04H00
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Roumanie : 06H00
Espagne : 05H00
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Roumanie : 07H00
Espagne : 06H00
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Roumanie : 08H00
Espagne : 07H00
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Roumanie : 09H00
Espagne : 08H00
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Roumanie : 10H00
Espagne : 09H00
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Roumanie : 11H00
Espagne : 10H00
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Roumanie : 12H00
Espagne : 11H00
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Roumanie : 13H00
Espagne : 12H00
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Roumanie : 14H00
Espagne : 13H00
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Roumanie : 15H00
Espagne : 14H00
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Roumanie : 16H00
Espagne : 15H00
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Roumanie : 17H00
Espagne : 16H00
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Roumanie : 18H00
Espagne : 17H00
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Roumanie : 19H00
Espagne : 18H00
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Roumanie : 20H00
Espagne : 19H00
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Roumanie : 21H00
Espagne : 20H00
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Roumanie : 22H00
Espagne : 21H00
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Roumanie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez