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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Roumanie : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Roumanie : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Roumanie : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Roumanie : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Roumanie : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Roumanie : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Roumanie : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Roumanie : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Roumanie : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Roumanie : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Roumanie : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Roumanie : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Roumanie : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Roumanie : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Roumanie : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Roumanie : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Roumanie : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Roumanie : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Roumanie : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Roumanie : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva