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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Portugal : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Portugal : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Portugal : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Portugal : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Portugal : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Portugal : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Portugal : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Portugal : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Portugal : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Portugal : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Portugal : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Portugal : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Portugal : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Portugal : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Portugal : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Portugal : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Portugal : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Portugal : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Portugal : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Portugal : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Portugal : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Portugal : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva