Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Tchèque et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Portugal : 00H00

• République Tchèque : 02H00

  Portugal : 01H00

• République Tchèque : 03H00

  Portugal : 02H00

• République Tchèque : 04H00

  Portugal : 03H00

• République Tchèque : 05H00

  Portugal : 04H00

• République Tchèque : 06H00

  Portugal : 05H00

• République Tchèque : 07H00

  Portugal : 06H00

• République Tchèque : 08H00

  Portugal : 07H00

• République Tchèque : 09H00

  Portugal : 08H00

• République Tchèque : 10H00

  Portugal : 09H00

• République Tchèque : 11H00

  Portugal : 10H00

• République Tchèque : 12H00

  Portugal : 11H00

• République Tchèque : 13H00

  Portugal : 12H00

• République Tchèque : 14H00

  Portugal : 13H00

• République Tchèque : 15H00

  Portugal : 14H00

• République Tchèque : 16H00

  Portugal : 15H00

• République Tchèque : 17H00

  Portugal : 16H00

• République Tchèque : 18H00

  Portugal : 17H00

• République Tchèque : 19H00

  Portugal : 18H00

• République Tchèque : 20H00

  Portugal : 19H00

• République Tchèque : 21H00

  Portugal : 20H00

• République Tchèque : 22H00

  Portugal : 21H00

• République Tchèque : 23H00

  Portugal : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Prague ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Prague :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

José Manuel Silva