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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
République Tchèque : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev