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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev