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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev