Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Russie : 01H00
-
République Tchèque : 01H00
Russie : 02H00
-
République Tchèque : 02H00
Russie : 03H00
-
République Tchèque : 03H00
Russie : 04H00
-
République Tchèque : 04H00
Russie : 05H00
-
République Tchèque : 05H00
Russie : 06H00
-
République Tchèque : 06H00
Russie : 07H00
-
République Tchèque : 07H00
Russie : 08H00
-
République Tchèque : 08H00
Russie : 09H00
-
République Tchèque : 09H00
Russie : 10H00
-
République Tchèque : 10H00
Russie : 11H00
-
République Tchèque : 11H00
Russie : 12H00
-
République Tchèque : 12H00
Russie : 13H00
-
République Tchèque : 13H00
Russie : 14H00
-
République Tchèque : 14H00
Russie : 15H00
-
République Tchèque : 15H00
Russie : 16H00
-
République Tchèque : 16H00
Russie : 17H00
-
République Tchèque : 17H00
Russie : 18H00
-
République Tchèque : 18H00
Russie : 19H00
-
République Tchèque : 19H00
Russie : 20H00
-
République Tchèque : 20H00
Russie : 21H00
-
République Tchèque : 21H00
Russie : 22H00
-
République Tchèque : 22H00
Russie : 23H00
-
République Tchèque : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova