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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et République des Maris (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
République des Maris (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
République des Maris (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
République des Maris (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
République des Maris (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
République des Maris (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
République des Maris (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
République des Maris (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
République des Maris (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
République des Maris (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 09H00
République des Maris (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
République des Maris (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
République des Maris (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
République des Maris (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
République des Maris (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
République des Maris (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
République des Maris (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
République des Maris (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
République des Maris (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
République des Maris (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
République des Maris (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
République des Maris (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
République des Maris (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
République des Maris (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yoshkar-Ola, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République des Maris (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) et Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Maris (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie), Durée du Jour en République des Maris (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).
Natalia Medvedev