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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et République des Komis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
République des Komis (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
République des Komis (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
République des Komis (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
République Tchèque : 04H00
République des Komis (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
République des Komis (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
République des Komis (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
République des Komis (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
République des Komis (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 09H00
République des Komis (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
République des Komis (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
République des Komis (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
République des Komis (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
République des Komis (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
République des Komis (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
République des Komis (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
République des Komis (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
République des Komis (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
République des Komis (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
République des Komis (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
République des Komis (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
République des Komis (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Syktyvkar ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République des Komis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie), Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Vladimir Pougatchiova