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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Pologne : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Pologne : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Pologne : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Pologne : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Pologne : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Pologne : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Pologne : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Pologne : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Pologne : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Pologne : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Pologne : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Pologne : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Pologne : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Pologne : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Pologne : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Pologne : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Pologne : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Pologne : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Pologne : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Pologne : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Pologne : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Pologne : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Pologne : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski