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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev