Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
République Tchèque : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
République Tchèque : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
République Tchèque : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
République Tchèque : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev