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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova