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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Macédoine du Nord : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Macédoine du Nord : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Macédoine du Nord : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Macédoine du Nord : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Macédoine du Nord : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Macédoine du Nord : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Macédoine du Nord : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Macédoine du Nord : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Macédoine du Nord : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Macédoine du Nord : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Macédoine du Nord : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Macédoine du Nord : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Macédoine du Nord : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Macédoine du Nord : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Macédoine du Nord : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Macédoine du Nord : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Macédoine du Nord : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Macédoine du Nord : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Macédoine du Nord : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Macédoine du Nord : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Macédoine du Nord : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Macédoine du Nord : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Macédoine du Nord : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Macédoine du Nord : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et Heure du Zenith en Macédoine du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ainsi que Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Edward Churchill