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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova