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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
République Tchèque : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova