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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova