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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Italie : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Italie : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Italie : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Italie : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Italie : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Italie : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Italie : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Italie : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Italie : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Italie : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Italie : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Italie : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Italie : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Italie : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Italie : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Italie : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Italie : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Italie : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Italie : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Italie : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Italie : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Italie : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Italie : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella