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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Italie : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Italie : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Italie : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Italie : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Italie : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Italie : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Italie : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Italie : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Italie : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Italie : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Italie : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Italie : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Italie : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Italie : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Italie : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Italie : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Italie : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Italie : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Italie : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Italie : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Italie : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Italie : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Italie : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella