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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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République du Congo : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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République du Congo : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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République du Congo : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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République du Congo : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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République du Congo : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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République du Congo : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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République du Congo : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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République du Congo : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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République du Congo : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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République du Congo : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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République du Congo : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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République du Congo : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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République du Congo : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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République du Congo : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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République du Congo : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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République du Congo : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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République du Congo : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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République du Congo : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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République du Congo : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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République du Congo : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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République du Congo : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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République du Congo : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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République du Congo : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Luigi Berlusconi