Décalage Horaire entre la République du Congo et la Suède

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Suède ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Suède Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Suède : 01H00

• République du Congo : 01H00

  Suède : 02H00

• République du Congo : 02H00

  Suède : 03H00

• République du Congo : 03H00

  Suède : 04H00

• République du Congo : 04H00

  Suède : 05H00

• République du Congo : 05H00

  Suède : 06H00

• République du Congo : 06H00

  Suède : 07H00

• République du Congo : 07H00

  Suède : 08H00

• République du Congo : 08H00

  Suède : 09H00

• République du Congo : 09H00

  Suède : 10H00

• République du Congo : 10H00

  Suède : 11H00

• République du Congo : 11H00

  Suède : 12H00

• République du Congo : 12H00

  Suède : 13H00

• République du Congo : 13H00

  Suède : 14H00

• République du Congo : 14H00

  Suède : 15H00

• République du Congo : 15H00

  Suède : 16H00

• République du Congo : 16H00

  Suède : 17H00

• République du Congo : 17H00

  Suède : 18H00

• République du Congo : 18H00

  Suède : 19H00

• République du Congo : 19H00

  Suède : 20H00

• République du Congo : 20H00

  Suède : 21H00

• République du Congo : 21H00

  Suède : 22H00

• République du Congo : 22H00

  Suède : 23H00

• République du Congo : 23H00

  Suède : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

Eva Carlsson