Décalage Horaire entre la République du Congo et la Lettonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Lettonie Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Lettonie : 01H00

• République du Congo : 01H00

  Lettonie : 02H00

• République du Congo : 02H00

  Lettonie : 03H00

• République du Congo : 03H00

  Lettonie : 04H00

• République du Congo : 04H00

  Lettonie : 05H00

• République du Congo : 05H00

  Lettonie : 06H00

• République du Congo : 06H00

  Lettonie : 07H00

• République du Congo : 07H00

  Lettonie : 08H00

• République du Congo : 08H00

  Lettonie : 09H00

• République du Congo : 09H00

  Lettonie : 10H00

• République du Congo : 10H00

  Lettonie : 11H00

• République du Congo : 11H00

  Lettonie : 12H00

• République du Congo : 12H00

  Lettonie : 13H00

• République du Congo : 13H00

  Lettonie : 14H00

• République du Congo : 14H00

  Lettonie : 15H00

• République du Congo : 15H00

  Lettonie : 16H00

• République du Congo : 16H00

  Lettonie : 17H00

• République du Congo : 17H00

  Lettonie : 18H00

• République du Congo : 18H00

  Lettonie : 19H00

• République du Congo : 19H00

  Lettonie : 20H00

• République du Congo : 20H00

  Lettonie : 21H00

• République du Congo : 21H00

  Lettonie : 22H00

• République du Congo : 22H00

  Lettonie : 23H00

• République du Congo : 23H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:35

Clémence de Jong