Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Laponie : 02H00
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République du Congo : 01H00
Laponie : 03H00
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République du Congo : 02H00
Laponie : 04H00
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République du Congo : 03H00
Laponie : 05H00
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République du Congo : 04H00
Laponie : 06H00
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République du Congo : 05H00
Laponie : 07H00
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République du Congo : 06H00
Laponie : 08H00
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République du Congo : 07H00
Laponie : 09H00
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République du Congo : 08H00
Laponie : 10H00
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République du Congo : 09H00
Laponie : 11H00
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République du Congo : 10H00
Laponie : 12H00
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République du Congo : 11H00
Laponie : 13H00
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République du Congo : 12H00
Laponie : 14H00
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République du Congo : 13H00
Laponie : 15H00
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République du Congo : 14H00
Laponie : 16H00
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République du Congo : 15H00
Laponie : 17H00
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République du Congo : 16H00
Laponie : 18H00
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République du Congo : 17H00
Laponie : 19H00
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République du Congo : 18H00
Laponie : 20H00
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République du Congo : 19H00
Laponie : 21H00
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République du Congo : 20H00
Laponie : 22H00
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République du Congo : 21H00
Laponie : 23H00
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République du Congo : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.