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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
France : 00H00
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République du Congo : 01H00
France : 01H00
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République du Congo : 02H00
France : 03H00
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République du Congo : 03H00
France : 04H00
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République du Congo : 04H00
France : 05H00
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République du Congo : 05H00
France : 06H00
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République du Congo : 06H00
France : 07H00
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République du Congo : 07H00
France : 08H00
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République du Congo : 08H00
France : 09H00
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République du Congo : 09H00
France : 10H00
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République du Congo : 10H00
France : 11H00
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République du Congo : 11H00
France : 12H00
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République du Congo : 12H00
France : 13H00
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République du Congo : 13H00
France : 14H00
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République du Congo : 14H00
France : 15H00
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République du Congo : 15H00
France : 16H00
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République du Congo : 16H00
France : 17H00
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République du Congo : 17H00
France : 18H00
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République du Congo : 18H00
France : 19H00
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République du Congo : 19H00
France : 20H00
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République du Congo : 20H00
France : 21H00
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République du Congo : 21H00
France : 22H00
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République du Congo : 22H00
France : 23H00
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République du Congo : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy