Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

• République du Congo : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

• République du Congo : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

• République du Congo : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

• République du Congo : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

• République du Congo : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• République du Congo : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• République du Congo : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• République du Congo : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• République du Congo : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• République du Congo : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• République du Congo : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• République du Congo : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• République du Congo : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• République du Congo : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• République du Congo : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• République du Congo : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• République du Congo : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• République du Congo : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• République du Congo : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• République du Congo : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• République du Congo : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• République du Congo : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev