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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Estonie : 01H00
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République du Congo : 01H00
Estonie : 02H00
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République du Congo : 02H00
Estonie : 03H00
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République du Congo : 03H00
Estonie : 04H00
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République du Congo : 04H00
Estonie : 05H00
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République du Congo : 05H00
Estonie : 06H00
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République du Congo : 06H00
Estonie : 07H00
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République du Congo : 07H00
Estonie : 08H00
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République du Congo : 08H00
Estonie : 09H00
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République du Congo : 09H00
Estonie : 10H00
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République du Congo : 10H00
Estonie : 11H00
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République du Congo : 11H00
Estonie : 12H00
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République du Congo : 12H00
Estonie : 13H00
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République du Congo : 13H00
Estonie : 14H00
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République du Congo : 14H00
Estonie : 15H00
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République du Congo : 15H00
Estonie : 16H00
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République du Congo : 16H00
Estonie : 17H00
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République du Congo : 17H00
Estonie : 18H00
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République du Congo : 18H00
Estonie : 19H00
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République du Congo : 19H00
Estonie : 20H00
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République du Congo : 20H00
Estonie : 21H00
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République du Congo : 21H00
Estonie : 22H00
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République du Congo : 22H00
Estonie : 23H00
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République du Congo : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Ánna Sakellaropoúlou