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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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République du Congo : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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République du Congo : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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République du Congo : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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République du Congo : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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République du Congo : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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République du Congo : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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République du Congo : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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République du Congo : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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République du Congo : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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République du Congo : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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République du Congo : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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République du Congo : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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République du Congo : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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République du Congo : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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République du Congo : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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République du Congo : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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République du Congo : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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République du Congo : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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République du Congo : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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République du Congo : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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République du Congo : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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République du Congo : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson