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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Jersey : 00H00
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République du Congo : 02H00
Jersey : 01H00
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République du Congo : 03H00
Jersey : 02H00
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République du Congo : 04H00
Jersey : 03H00
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République du Congo : 05H00
Jersey : 04H00
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République du Congo : 06H00
Jersey : 05H00
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République du Congo : 07H00
Jersey : 06H00
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République du Congo : 08H00
Jersey : 07H00
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République du Congo : 09H00
Jersey : 08H00
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République du Congo : 10H00
Jersey : 09H00
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République du Congo : 11H00
Jersey : 10H00
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République du Congo : 12H00
Jersey : 11H00
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République du Congo : 13H00
Jersey : 12H00
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République du Congo : 14H00
Jersey : 13H00
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République du Congo : 15H00
Jersey : 14H00
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République du Congo : 16H00
Jersey : 15H00
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République du Congo : 17H00
Jersey : 16H00
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République du Congo : 18H00
Jersey : 17H00
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République du Congo : 19H00
Jersey : 18H00
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République du Congo : 20H00
Jersey : 19H00
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République du Congo : 21H00
Jersey : 20H00
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République du Congo : 22H00
Jersey : 21H00
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République du Congo : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Karl Straub