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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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République du Congo : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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République du Congo : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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République du Congo : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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République du Congo : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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République du Congo : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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République du Congo : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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République du Congo : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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République du Congo : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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République du Congo : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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République du Congo : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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République du Congo : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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République du Congo : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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République du Congo : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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République du Congo : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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République du Congo : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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République du Congo : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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République du Congo : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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République du Congo : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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République du Congo : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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République du Congo : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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République du Congo : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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République du Congo : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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République du Congo : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble