Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Saint-Marin Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Saint-Marin : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Saint-Marin : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Saint-Marin : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Saint-Marin : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Saint-Marin : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Saint-Marin : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Saint-Marin : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Saint-Marin : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Saint-Marin : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Saint-Marin : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Saint-Marin : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Saint-Marin : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Saint-Marin : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Saint-Marin : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Saint-Marin : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Saint-Marin : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Saint-Marin : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Saint-Marin : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

Luminita Iohannis