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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez