Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Pays-Bas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Pays-Bas Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Pays-Bas : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Pays-Bas : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Pays-Bas : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Pays-Bas : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Pays-Bas : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Pays-Bas : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Pays-Bas : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Pays-Bas : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Pays-Bas : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Pays-Bas : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Pays-Bas : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Pays-Bas : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Pays-Bas : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Pays-Bas : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Pays-Bas : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Pays-Bas : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Pays-Bas : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Pays-Bas : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Pays-Bas : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Jan van Aartsen