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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Baléares (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
María Sánchez