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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Palma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
María Sánchez