Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Portugal : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Portugal : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Portugal : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Portugal : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Portugal : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Portugal : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Portugal : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Portugal : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Portugal : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Portugal : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Portugal : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Portugal : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Portugal : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Portugal : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Portugal : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Portugal : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Portugal : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Portugal : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Portugal : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Portugal : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Portugal : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Portugal : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Portugal : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Portugal : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

José Manuel Silva