Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Portugal : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Portugal : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Portugal : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Portugal : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Portugal : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Portugal : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Portugal : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Portugal : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Portugal : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Portugal : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Portugal : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Portugal : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Portugal : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Portugal : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Portugal : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Portugal : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Portugal : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Portugal : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Portugal : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Portugal : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Portugal : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Portugal : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Portugal : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Portugal : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

José Manuel Silva